Mažakraujystė
Apie vis dažniau pasitaikantį susirgimą pasakoja Vilniaus Centro poliklinikos Naujamiesčio filialo bendrosios praktikos gydytoja Daiva Berškienė:
- Mažakraujystė, arba anemija, - tai liga, kai kraujyje sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių, po visą organizmą išnešiojančių deguonį. Tuomet audiniai „badauja“ ir prasideda įvairūs negalavimai.
Susirgus mažakraujyste iš pradžių paprastai nejaučiama jokių simptomų. Žmogus tik tampa blyškesnis ir ligai progresuojant vis labiau blyškėja. Pabalusi tampa ne tik oda, bet ir gleivinės, vėliau oda sausėja, pakinta nagai.
Ligos simptomai
Susirgęs anemija žmogus ima greičiau pavargti, jaučia bendrą silpnumą, skundžiasi mirgėjimu akyse, spengimu ausyse. Ligai įsisenėjus, dėl smegenų nepakankamo aprūpinimo deguonimi, sergantysis gali pradėti alpti. Jis, kadangi deguonies „badui“ jautriausios yra smegenys, nuolat nori miego. Anemijos varginami vaikai prasčiau mokosi, kai kurie praranda apetitą, o kartais gali norėti nevalgomų dalykų - ledo, molio, žemių.
Prie anemijos simptomų reiktų paminėti oro trūkumo jausmą, dažnesnį esant fiziniam krūviui.
Kodėl susergama mažakraujyste?
Svarbu pasiaiškinti, kokios gali būti šios ligos priežastys. Taigi mažakraujyste susergama:
- kai organizmui trūksta kai kurių maisto medžiagų,
- kai sergama įvairiomis ligomis,
- kai netenkama daug kraujo po traumų, didelių operacijų, plyšus stambiai kraujagyslei, kartais po gimdymo, kai stipriai nukraujuojama.
Mažakraujystė beveik visada atsiranda susiformavus piktybiniams augliams, žarnyne užsiveisus parazitams. Kraujo gamybą gali nuslopinti didelės radiacijos dozės, vėžį veikiantys vaistai, kai kurie antibiotikai.
Tačiau raudonųjų kraujo kūnelių kraujyje gali sumažėti ir tuomet, kai kraujo vis po truputį netenkama ilgą laiką: kai kraujuoja iš nosies, išsiplėtusių hemorojinių mazgų, dėl skrandžio opos ar kitų virškinimo trakto bei šlapimo takų pažeidimų. Moterys dažniausiai kraujo netenka dėl gausių ar ilgų menstruacijų. Tai bene pagrindinė priežastis, dėl kurios moterys mažakraujyste suserga dažniau nei vyrai.
Paprastai šia liga susergama tada, kai organizme trūksta geležies, kuri normaliomis sąlygomis iš organizmo nepasišalina ir yra naudojama kraujo kūnelių (eritrocitų) gamybai. Normaliai besimaitinantiems suaugusiesiems geležies kraujyje pradeda trūkti tuomet, kai jų organizmas netenka kraujo. Vyrams geležies pradeda trūkti daugiausia dėl kraujavimo iš virškinimo trakto, o moterims, kaip jau minėta, - dėl per gausių menstruacijų. Šiais atvejais su įprastu maistu geležies gaunama mažiau nei jos netenkama.
Kai trūksta geležies
Kai organizme trūksta geležies, mažakraujystė formuojasi pamažu – iš pradžių naudojamos organizme esančios geležies atsargos, jų nelikus sulėtėja raudonųjų kraujo kūnelių gamyba, jie tampa daug mažesni.
Jei anemiją sukėlė kitos ligos, svarbu gydyti ir jas. Mažakraujystei prasidėjus dėl geležies ar vitaminų stokos, pasitarus su gydytoju, reikėtų vartoti geležies preparatų.
Tačiau svarbiausia valgyti kuo daugiau geležies turinčių produktų:
- jautienos mėsos bei kepenų, vištienos,
- grūdų, ryžių ar grikių kruopų,
- lapinių daržovių: špinatų, salotų, Briuselio kopūstų, brokolių,
vaisių. - Kiaulienoje geležies yra mažiau negu, pavyzdžiui, špinatuose ar rupaus malimo duonoje, tačiau iš mėsos geležies organizmas pasisavina daugiau. Valgant ir gyvulinį, ir augalinį maistą kartu, geležis geriau pasisavinama iš pastarojo.
Esant dideliam geležies trūkumui, papildomai skiriama jos preparatų.
Kaip gydoma
Pagrindiniai gydymo komponentai, užtikrinantys spartesnę kraujodarą, yra geležis, vitaminas B12, folio rūgštis ir vitaminas C. Todėl, jei nepatikslinta anemijos priežastis ir rūšis, reiktų vartoti visų minėtų medžiagų. Gerti vaistus reikia dar mažiausiai 3 mėnesius po to, kai hemoglobino kiekis kraujyje pasiekia normą. Žinoma, svarbiausia išsiaiškinti ir, jei įmanoma, pašalinti anemijos priežastį. Per 3 mėnesius geležies rezervai organizme spėja atsistatyti. Būtina paminėti, kad dėl blogos geležies rezorbcijos jos preparatai turi būti vartojami 1valandą prieš valgant arba 2 valandos po valgio. Be to, jie kietina vidurius, nudažo išmatas juoda spalva ir nesiderina su daugeliu kitų vaistų.
DarniPora.lt angliškai
2009 06 02 12:53 pm
Vaikysteje turejau mazakraujyste,neatsimenu ka mama man duodavo,bet ko gero irgi kazkokius gelezies preparatus,dabar vel pasireiske gelezies trukumas,jauciu nuolatini isekima,nuovargi,daznai galva skauda,matyt jau neisgydoma mazakraujyste:( tai siuo metu vartoju Ferro folgamma gelezei atstatyti, neseniai pradejau o rekomendavo bent pusmeti pavartoti,tikiuosi kad atsigausiu.
2009 06 06 6:54 pm
Sia problema turiu jau daug metu ,tai budavo ypac nestumu metu.Jau treti metai,kai kai esu labai isekus is karto net nesupratau,kas yra ,nes prasidejo nezmoniski galvos skausmais. Buvo daromi tyrimai del migrenos,praradau regejima vaziuodama autobobiliu ,gerai,kad spejau sustabdyti pakeleje.Tik istyrus krauja buvo rasta tik 4 hemoglobino,atsistaciau iki 25,siai dienai irgi tik 4,noriu tik miego geriu gelezi ,C vitamina,valgau ivairu maista kasdien.Tai neturetu buti problema del maisto. Gydytoja pasake,kad gelezi turesiu gerti visa likusi savo gyvenima. Stengiuosi apie tai skaityti ,manau,kad butu neblogai jei butu subalansuoto maisto patiekalu knygeles butent skirtos siai problemai.
2009 08 09 1:06 pm
Taip pat jungiuosi i tas gretas kurioms reikia gerti gelezies preparatus visa likusi gyvenima,nes turiu mazakraujyste, esu gerusi ivairiausius gelezies preparatus,dabar apsistojau ties ferro folgamma nes jis nedirgina skrandzio.
2009 11 10 4:16 pm
Sergu mazakraujyste. Pries metus dar tik ytarinejo, bet pasigydziau. Rudeni pasitikrinau krauja, pasake kad jau tikrai mazakraujyste.Esu labai nervinga, visada miego noriu, neina susikaupti,spengimas ausyse,vaistus leidzia kiekviena diena,dinges apetitas.Nusibodo kaip visi ziuri i mane kaip i kitokia, nes daug kas zino kad turiu sita liga.
2009 12 04 8:22 pm
azi mazakraujyste ir migrena susija dalykai ar nelabai,nes kad mazakraujyste yra tai tiksliai zinau o ar gali ji issaukt migrena tai niekur neradau
2010 02 07 12:38 pm
pameginkit arbatas isgerti, sako kad padededa http://www.gamtosmagija.lt/product_info.php?products_id=98
2010 04 02 9:08 pm
Ar man gali buti mazakraujyste, nesitikrinau kraujo nes bijau, nenoriu valgyti pradioje svaigdavo galva pykindavo, dabar tiesiog pripratau ir atrodo man tai normalu, ir beja ar dinksta menesines jei sergi gal mazakraujyste?
2010 04 16 4:15 pm
sveiki.neseniai nualpau del didelio netiketo hemorojinio spazmo.maniau tai tik didelis skausmas.nesenai sugalvojau pasidaryti kraujo tyrima, nes jau du menesei, kai darbe jauciu silpnuma, sunku kveipuoti.maniau tai zemas kraujo spaudimas mane kamuoja. daktare itaria anemija. kartais jauciu kraujagysles galvoje ir visikai dinges apetitas.svaigsta galva ir nakti neina uzmigtis del sirdies didelio plakimo.as dazniau esu apsvaigus, nei mieguista ir kankina didziule nemiga. ar nemiga gali buti anemijos pozymis?
2010 05 12 8:56 am
sveiki. aš esu vegetarė, todėl nujaučiu, kad man trūksta geležies, ir dėl to labai bijau. neseniai pradėjau vartoti vitaminus. be to, šį mėnėsį niekaip nesulaukiu mėnėsinių. ar tai gali būti mažakraujystės požymis? dažnai negaliu užmigti, kartais skauda galvą, apetito dar nepraradau.
2010 05 25 12:01 pm
labas, as esu dar tik 12 metu bet man neseniai nustate mazakraujyste ir gelezies trukuma nuejusi pas daktares ji man pasake kad gali reiketi guldyti i ligonine perpilti krauja as labai issigandau tada ji pasake kad reiketu valgyti kepeneles liezuvi kiausinio trynius sake kad vaisiuose nera gelezies bet kitur pasiskaiciau kad gelezies yra ir moliuguose ir zemuogese ir vynuogese taigi nusiraminau nes zinojau kad man neteks valgyti kepeneliu ar liezuvio . dabar nesuprantu as esu visada mieguista bet jei yra ka veikti galiu kad ir visa nakti nemiegoti norejau paklausti ar mazakraujyste sunki liga kaip ja geriau gydyti
2010 07 08 9:33 am
Norėčiau visų sergančiųjų paklausti: kiek vandens jūs geriate per dieną? Reikėtų 3% jūsų kūno masės. Jei negeriate, vartojimą reikėtų didinti pamažu. Tai nėra vaistas ar iš tos serijos - kažkam padėjo. Vanduo turėtų įeiti į kasdienį maitinimosi racioną būtinai! Nes taip valosi kūnas ir sudaromos sąlygos geriau dirbti visiems organams. Parašykite po kelių savaičių kaip jaučiatės, ar padėjo. Atminkit - jei po dienos nepadėjo, nemeskit viso reikalo veltui.
sėkmės jums 
2010 09 13 6:39 pm
Sveiki.Na man neteko issitirti del mazakraujystes pas gydytojus,bet nuolatinis nuovargio,silpnumo ir mieguistumo pojutis man pradejo kelti nerima.Ismiegu naktimis po 10valandu ir ryte atsikelus jauciuosi mieguista,diena turiu vel butinai numigti per pietus,nes neturiu visiskai jegu.Jei turiu kazkur skubeti,tai nuo greito ejimo sirdis pradeda dauzytis smarkiai krutinej,darosi silpna.Speju kad turiu sia liga,nes mano labai jau ne kokia mityba.Visai nevalgau mesos ar siaip sveiko maisto,kadangi esu uzimtas zmogus tad uzkandziauju visokiu slamstu,o parejusi bunu tokia pavargus po darbo kad nebeturiu jegu net vakarienes pasidaryt.
2010 10 06 1:33 pm
Sveiki, noreciau pasidalinti ir as savo isgyvenimais… siaip is prigimties esu geros sveikatos, ankssciau( pries 4-3 metus) daug sportavau, lankiau ir sporto kluba ir atskirai dar lengvaja atletika,buvau normalaus kuno sudejimo mergina ir tikrai del sveikatos nesiskundziau, nors turejau tik maza kraujo spaudima,taciau jau kokie du metai gal daugiau, kai vos pavelku kojas, numeciau 5 ir daugiau kg,praradau sveikata(padustu vos uzlipus i 2 auksta),veidas isblyskes,akiu obuoliai ne balti, o kazkokie geltoni ar pilksvi, paakiai pajuode, paburke, apetito nera,kamuoja didelis spuoguotumas,plauku slinkimas,nagu luzinejimas,odos sausumas, taip pat nemiga naktimis, o diena erzina miego norejimas.. tyriausi ir as pas savo gydytoja, tai taip pat nustate, kad kad kraujas lb silpnas ir ant ribos mazakraujyste… rytoj vel eisiu pas gydytoja,ar tik man ne blogiau, nes jauciu kad silpstu dienom…
2010 10 11 4:27 pm
Sveiki, paskutiniu metu nesuprantu kas man darosi.. pries kelias dienas labai issigandau kai is niekur nieko pradejo pykinti,paskui pasidare begalo silpna ir karsta,visa kuna ispyle saltas prakaitas, ausys buvo uzgultos jauciau toki lyg ir snypstima, nepajegiau atsistoti ir nueiti atsigulti, draugas sake kad buvau labai isbalusi.. kita diena jauciausi begalo pavargusi.. kas tai galetu buti? dar po keliu dienu tai pasikartojo bet ne taip smarkiai…
2011 02 02 11:19 pm
Sveiki. Baigiantis vasarai daktare pasake, kad sergu mazakraujiste. Jauciausi blogai, labai slinko plaukai. Geriau dakteres israsytus vaistus ir po 3 menesiu nuejus pasitikrinti kraujo jis buvo normalus. Daugiau negeriau jokiu vaistu, bet neseniai vel pradejau jausti silpnuma, mieguistuma ir dideli plauku slinkima. Ar tiesa, kad as visa gyvenima sirgsiu sia liga?
2011 03 04 3:26 pm
Norejau paklausti, ar delnu prakaitavimas gali buti mazakraujystes pozymis? Taip pat mano oda pablyskusi, sumazejo apetitas, daznai skauda galva.
2011 06 29 7:42 pm
Sveiki.
Sakau iš patirties. Jei būčiau laiku susigriebus, būtų greitai manau viskas pataisoma, o dabar turėsiu ilgai ir nuobodžiai gydytis, o gal ir visada. :)) Sėkmės!
Man prieš keletą dienų nustatė irgi mažakraujystę.
Kokius metus laiko buvo stiprūs galvos skausmai, nervingumas, svaigo galva ir pykino. Dėl apetito lyg ir nesiskundžiau.
Noriu tik pasakyti tiems žmonėms kurie čia rašo ir klausia ar vienas ir kitas požymis gali būti dėl mažakraujystės - nueiti pas gydytoja, pasidaryti kraujo tyrimus ir bus viskas aišku. Jei tik atsirado kokie negalavimai, nedvejokit ir eikit tirtis, nes laikui bėgant liga gali tik sunkėti.
2011 07 01 11:27 am
Sveiki,o man sesi metai kaip mazakrajyste,gyvenu su sia lyga,.ir tikiuosiad greit pasveiksiu,.
2011 08 16 1:26 pm
sveiki, paskutiniu metu jauciuosi labai prastai, pastoviai pykina, del to negaliu valgyt, normaliai pavalgau tik pora kart i savaite, pastoviai pavargus, nors ismiegu 14 valandu vistiek atsikelus noriu miego. paskutiniu metu labai nervinga, sirdis plaka kaip isprotejus. per puse metu nukrito 16 kg. ar tai gali but mazakaraujyste?
2012 02 09 9:40 pm
is savo praeities isitikinau,jog norint atsikratyti mazakraujystes reikia labai ismokti ramiaiir be stresu gyventi,save palepinti,valgyti namie ruosta sviezu ir silta maista,aisku,vartoti skirtus vaistus,as taip atsistatau ant kokiu 2ar 3metu,bandykite myleti save,o stresus neisileisti i vidu
2012 02 13 11:08 am
Laba diena,
Siandien nuejusi pas gydytoja, suzinojau, kad sergu mazakraujyse. israse vaistus, bandysiu gydytis. Jau tris dienas uzia galvoje, jauciuosi lb pavargusi, nieko nesinori, mieguistumas apima, miego sutrikimai. Ka galetumete pasiulyti, kokias gydymo proceduras ? apart vaistu.