Mūsų visuomenėje vyrauja klaidingas požiūris, kad vyrai nori sekso pasitaikius kiekvienai progai ir kad jų seksualinis gyvenimas yra atskirtas nuo vidinių išgyvenimų. Iš tiesų stipriosios lyties atstovų libido sumažėjimo problema tampa vis aktualesnė. Amerikos mokslininkai netgi teigia, kad nuo to kenčia 20-25 proc. vyrų.

Noro mylėtis dingimą gali lemti fizinės, emocinės, psichologinės priežastys:

Hormonai. Seksualinio apetito praradimą gali sukelti hormono testosterono kiekio sumažėjimas organizme. Tai galima nustatyti atlikus kraujo tyrimą.

Vaistai. Vyrų libido gali būti veikiamas įvairių medikamentų. Dažnai libido sumažėja vartojant antidepresantus.

Psichologinės problemos. Daugelis seksualinių problemų iš tiesų yra visai nesusijusios su seksu, bet kylančios dėl dvasinių priežasčių. Pavyzdžiui, jei vyras nėra tikras dėl savo vietos pasaulyje, jo noras mylėtis gali sumažėti. Tai gali būti susiję su depresija, tačiau ne visada. Kitos bėdos, mažinančios libido: problemos darbe arba bedarbystė, artimo žmogaus mirtis, abejonės dėl savo seksualinės orientacijos.
Vyro noras mylėtis smarkiai susijęs su jo ego. Todėl jei jis nesijaučia gerai dėl savęs ir mano, kad yra nevykėlis, seksualinis apetitas labai sumažėja.
Dažnai tarp moters ir vyro įsivyrauja apgaulinga ramybė. Vienas tampa valdingesnis, o kitas tyliai paklūsta, nes nenori kelti bangų. Pastarojo individualumas, o kartu ir seksualumas nukenčia. Atsisakymas mylėtis tuomet tampa autonomijos išraiška, kai visose kitose srityse nusileidžiama.

Netenkinantis seksas. Daugelis vyrų verčiau atsisakys lytinių santykių nei turės tokius, kurie jų netenkina. Tai dažniausiai susiję su partnerės elgesiu sekso metu. Pavyzdžiui, vyras jaučiasi kritikuojamas arba mano, kad su juo lovoje elgiamasi nesąžiningai. Kartais seksas stipriosios lyties atstovui tampa tiesiog per sunkus „darbas“. Taip pat vyro noras mylėtis mažėja, kai jis turi fantazijų, bet žino arba bijo, kad partnerė nebus jomis patenkinta, nepriims jų arba net pasibaisės.

Tarpusavio nesutarimai. Kai poroje tvyro įtampa arba žmonės yra nutolę vienas nuo kito, daugelis vyrų sekso vengia. Kai kurie taip elgiasi norėdami nubausti partnerę, bet dažniausiai jie tiesiog negali mylėtis, kol yra neišspręstų konfliktų.

Stresas. Nuolatinė įtampa, persidirbimas neabejotinai mažina vyrų libido.

Miego trūkumas. Kai vyrui yra „–niolika“ metų, jis, be abejo, pasirinks seksą, o ne galimybę gerai išsimiegoti. Taip paprastai būna ir tada, kai bendravimas su moterimi yra tik neseniai užsimezgęs. Tačiau žmonėms ir santykiams senstant, sekso patrauklumas mažėja, o galimybė gerai pailsėti ima atrodyti tokia viliojanti…

Masturbacija ir kita seksualiai stimuliuojanti veikla. Dažnai tai tampa problema, ypač kai vyras nuolatos pasitenkina žiūrėdamas pornografiją. Normalus seksualinis intymumas šeimoje gali būti sunaikintas vyrui užsiimant ir kita netinkama seksualine veikla. Šios problemos tampa ypač aktualios dabar, kai vis labiau prieinamas tampa internetas. Sėdėdamas prie kompiuterio ir žiūrėdamas pornografinius vaizdelius vyras savo fantazijose niekada nepatiria nesėkmių ir gauna seksualinį pasitenkinimą nebendraudamas su partnere. Tačiau toks seksualinis pasitenkinimas vyrą padaro lyg iškastruotą, nes jis apsigyvena savo fantazijų pasaulyje ir žmona jo nebejaudina. Ji negali varžytis su modeliais, matomais žurnaluose ar kompiuterio ekrane, todėl vyras tiesiog praranda susidomėjimą ja.
Be pornografijos vyro seksualiniam aktyvumui kenkia ir kitokia fantaziją seksualiai stimuliuojanti veikla, nesusijusi su poros santykiais: pavyzdžiui, striptizo klubai, seksualinės paslaugos telefonu. Problema, žinoma, gali būti ir ta, kad vyras susirado meilužę.

Intymumo baimė. Kai kurių porų santykiai primena brolio ir sesers, o ne sutuoktinių ryšį. Jų kontaktas pasiekęs tokį aukštą intymumo lygį, kad pridėjus jo dar (užsiimant seksu), tiesiog būtų per daug. Tai gali skambėti neįtikėtinai, bet taip nutinka – intymumo iš tiesų gali būti per daug.

Seksualinė disfunkcija. Sekso vengia vyrai, turintys erekcijos sutrikimų, taip pat patiriantys ejakuliaciją per anksti arba per vėlai, nes bijo patirti nesėkmę. Situaciją gali ypač pabloginti partnerės išsakoma kritika ir vyriškumo menkinimas. Profesionalios pagalbos dėka daugelis šių problemų gali būti sumažintos ar net visai panaikintos.

Kaip moteris gali padėti padidinti vyro libido?

Svarbiausia – nuoširdus pokalbis su vyru. Dažnai moterys mano, kad partnerio seksualinis atšalimas yra jų kaltė (nors iš tiesų tai nedažnas atvejis), todėl jaučiasi nepatrauklios, nemylimos ir negeidžiamos arba galvoja, kad sekse elgiasi kažkaip netinkamai. Labai svarbu šiuos nuogąstavimus išsakyti vyrui. Tai, kad sutuoktinis nenori mylėtis nebūtinai turi reikšti, jog žmona jo nebetraukia ar jis jos nebemyli.

Apskritai kalbėti apie vyro seksualumą reikia atsargiai ir jautriai, net jei moteris jaučia, kad sekso nenorėjimo priežastys yra tikrai nesusijusios su ja. Vyrui kalbos apie sunkumus lovoje yra ypač sudėtinga tema. Jos sukelia gėdos, nesaugumo, pažeminimo ir kaltės jausmus.

Moteris turėtų parodyti partneriui, kad yra pasirengusi jam padėti ir paklausti, kuo galėtų būti naudinga. Galbūt tik to ir tereikia, jei vyras žino sumažėjusio libido priežastį. Nuoširdus pokalbis padės kartu išspręsti problemą arba ieškoti jos šaknų. Vyrui svarbu žinoti, kad partnerė yra jo pusėje.

Kitas svarbus aspektas, moteriai norint padėti įveikti vyro seksualinius sunkumus, - išsiaiškinimas, ar ji kaip nors neprisidėjo prie problemos atsiradimo. Galbūt kažką ne taip pasakė ar padarė. Tokiu atveju moteris turėtų prisiimti atsakomybę už savo elgesį ir pradėti keistis. Įprastas tokios situacijos pavyzdys – moteris yra labai valdinga bei nuolat kritikuoja partnerį. Tai sumažina jo pasitikėjimą savimi, o kartu ir seksualumą.

Svarbu pažvelgti į poros santykius plačiau, ne vien iš seksualinės pusės, nes viskas labai susiję. Ar yra tarpusavio trauka už miegamojo ribų? Ar vis dar tebemyli vienas kitą? Ar sugeba išreikšti pyktį ir spręsti problemas poroje?

Ir, žinoma, moteris neturėtų užmiršti rūpintis savimi ir stengtis atrodyti kuo geriau. Ir nekalbėti apie save neigiamai! Jei moteris nuolat dejuos, kad jai reikia numesti svorio ar atrodyti jaunesnei, vyras gali pasigauti šią mintį.

Taip pat naudinga kartais ištrūkti iš rutinos ir pabandyti rasti naujų būdų meilei išreikšti, daugiau laiko praleisti kartu, suplanavus savaitgalio išvyką ar bent jau vakarą tik dviese. Moteris turėtų parodyti vyrui, kad jo nori, tokiais ženklais kaip bučiniai, prisilietimai, jog vėl grįžtų jausmai buvę vos prasidėjus jų draugystei. Svarbu į santykius vėl įnešti žaismingumo.

Ką turi daryti JIS pats?

Žinoma, prie problemų sprendimo daugiausiai turi prisidėti pats vyras. Ką jam būtina daryti? Visų pirma, rūpintis savimi, neapsileisti. Reguliari mankšta padeda išvengti daugelio sveikatos problemų, pavyzdžiui, nutukimo, kurios neretai irgi tampa libido sumažėjimo priežastimi.

Spręsti išnykusio vyro domėjimosi seksu problemą labai svarbu, nes kitaip santuokai gresia didelė tikimybė iširti, nors aplinkiniams tokia pora ir gali atrodyti ideali.

Gairės: impotencija, intymumo baimė, kaip paskatinti vyro seksualumą, kas skatina norą mylėtis, masturbacijos įtaka seksualiniam gyvenimui, seksas, seksualinė disfunkcija, seksualumas, vyro seksualinės problemos