Besilinksminančių žmonių kompanijoje visada atsiras vienas, kukliai stovintis kampelyje ir nedrįstantis prisijungti žmogus… Kame yra tokio elgesio priežastis?

Vienišiams Šv. Valentino diena tikriausiai nėra pati linksmiausia diena metuose, nes tuomet jie tik prisimena, kokie yra vieniši. Dauguma porų šią meilės dieną praleidžia romantiškai. Tačiau jei neturite poros, dar nereiškia, kad negalite švęsti!

Kenas McDougallas valgydamas sumuštinį, kurį jo žmona pagamino priešpiečiams, pajuto kai ką neįprasto. Tarp kumpio ir sūrio buvo įsimaišęs popieriaus lapelis. Ištraukęs iš burnos ir išlyginęs raukšles vyriškis perskaitė savo žmonos raštelį: „Būk šįvakar prie „Home Depot“ 18:00.“

Nors už lango tikra lietuviška žiema, neleiskite, kad žvarbi žiema ateitų ir į jūsų širdį. Pateikiame keletą patarimų, kaip sušilti šaltą žiemą. Jei esate vieniša, surenkite karšto vyno vakarėlį, o jei turite porą, pasirūpinkite intymia aplinka. Nepamirškite ir žiemos pramogų.

Jei vyras, su kuriuo jūs jau kurį laiką bendraujate, imtų ir prisipažintų jums, kad yra vedęs, jūs greičiausiai jaustumėtės išduota ir apkvailinta. Deja, niekas nėra apsaugotas nuo tokių nesąžiningų vyrų, kuriems nepakanka vienos moters.

Susipažinote su nuostabiu vyru ar patrauklia moterimi, tačiau dėl tam tikrų priežasčių dvejojate, ar verta pradėti naujus santykius? O gal turite net kelis kandidatus į savo širdį ir nežinote, kurį rinktis? Pateikiame kelis patarimus, kurie padės jums įveikti abejones ir priimti sprendimą.

Sukurti stiprius ir gerus santykius su uošve arba anyta gali būti vienas sunkiausių jūsų gyvenimo išbandymų. Jums reikės pastangų, valios ir ištvermės. Kurdami šeimą su mylimu žmogumi klaidingai galvojame, kad sukursime tik dviejų žmonių sąjungą, kurios negalės paveikti aplinkiniai žmonės.

Vienas iš didžiausių nuolatinių santykių keliamų iššūkių – atrasti tinkamą pusiausvyrą tarp merginos ir draugų. Tai labai trapus balansas, o neteisingas elgesys šioje situacijoje gali turėti labai rimtų pasekmių.

Ar Naujųjų metų naktį kaip ir kasmet pasižadėjote sau dažniau vaikščioti į pasimatymus, pradėti lankyti šokių pamokas ir mesti rūkyti? Kaip ir kiekvienais metais jau prabėgo daugiau nei savaitė, o jūs vis dar neužsirašėte į šokių pamokas ir nebuvote nė viename pasimatyme?

Vienas iš žymiausių britų verslininkų yra Ričardas Brensonas. Jis pravardžiuojamas visaip – panku, ištvirkėliu, keistuoliu, neūžauga, ekstremalu – tačiau tai nesustabdė jo sukurti „Virgin Group“ korporaciją, kuri vertinama 4,2 mlrd. JAV dolerių.

Visi kartais jaučiamės vieniši, ir jei tai trunka dieną ar dvi, nieko baisaus. Sunerimti reiktų tuomet, jei vienatvės jausmas mus persekioja ilgą laiką. Atsikratyti vienatvės jausmo turėtumėte ne tik todėl, kad geriau jaustumėtės emociškai.

Sulaukti 40-ties ir nesukurti šeimos nėra nieko gėdingo. Nors visuotinai priimta, kad tokio amžiaus būtina turėti šeimą, ne visi žmonės nori ar gali gyventi šeimyninį gyvenimą.

Ar man pavyks padaryti tą darbą? Ar per stora? Ar jis dar myli mane? Mes esame linkę apsunkinti save kankinančiomis, dažnai nereikalingomis abejonėmis. Kaip jų atsikratyti?

Visuomenėje vyrauja daugybė stereotipų, kokie turi būti darnūs poros santykiai, kaip turi elgtis moteris ir koks turi būti patrauklus vyras. Tačiau panašūs stereotipai gali pakišti koją naujoms pažintims ir sugriauti santykius.

Likus šešiems mėnesiams iki vestuvių, 37 metų Natalie Trice ir jos sužadėtinis Oliveris pradėjo dažnai pyktis. Poros barniai baigdavosi ašaromis ir nuoskaudomis. Tačiau jų barniai buvo ne dėl jauniesiems įprastų vestuvių planavimo sunkumų, bet dėl N. Trice patiriamų patyčių darbe.

Naujieji metai – tai tarsi atskaitos taškas, kai turime puikią progą pradėti gyvenimą iš naujo, apgalvoti, ką norėtumėte pakeisti savo gyvenime ir pasižadėti sau to siekti. Tik nuo Jūsų priklauso, ar kiti metai bus geresni, laimingesni ir kupini meilės.

Ar atkreipėte dėmesį, kaip atrodo šiuolaikinės per „balzakišką“ amžių perkopusios moterys: lieknos, spindinčiomis akimis, šviežia veido oda, rankinėje barška mašinos rakteliai ir jos kuria ateities planus.

Štai ir atėjo gražiausios metų šventės, kai skubame pakuoti kalėdines dovanas, kepti žuvį ir kalėdinį pyragą. Tačiau nepamirškite, kad svarbiausia – visai ne pyragas ir dovanos. Svarbiausia – pabūti kartu su artimaisiais.

Ko gero, daugelis mūsų bent kartą gyvenime per Šv. Kalėdas yra gavęs tokių dovanų, apie kurias norėjosi kuo greičiau pamiršti. Internautai dalijasi patirtimi apie blogiausias kada nors gyvenime gautas kalėdines dovanas. Ar ir jūs galėtum prie jų prisijungti?

Vienintelė gera draugė nepajėgtų patenkinti visų gyvenimo poreikių: būti tobula sąjungininke, sielos guodėja, madų konsultante, patikima kolege, vaikystės prisiminimų puoselėtoja, vakarėlių bendražyge, sporto klubo lankytoja, patikėtine, paslapčių saugotoja, bendraminte…

„Net jeigu būni šimtu procentų įsitikinęs, kad žinai, ką reikia sakyti moteriai ir apie ką su ja kalbėsi, pagalvok dar kartą…“ Atrodytų, kad tema gan paprasta, tačiau taip atrodo tik iš pirmo žvilgsnio. Net šiek tiek giliau pakrapščius galima pastebėti, kaip giliai auga šio medžio šaknys.

Barniai šeimoje yra natūralus dalykas. Jie netgi būtini ir padeda išsaugoti santuoką. Barantis galima išsiaiškinti visus nesutarimus, atsikratyti pykčio ir streso. Norint, kad barniai būtų naudingi, reikia mokėti pyktis, kitaip jie gali tapti ir skyrybų priežastimi.

Vyresnėms moterims labiausiai tinka klasikinis stilius. Tačiau jį sukurti ne visada yra taip paprasta. Pateikiame dešimt patarimų, kaip tapti stilinga, visada puikiai atrodančia moterimi.

Kartais sunku suprasti, kodėl santykiai ima ir išyra, kai atrodė, kad viskas tarp jūsų gerai. Blogų dienų pasitaiko visiems, tačiau didžiausių klaidų santykiuose geriau vengti. Juk nepagrįstas pavydas tikrai nepadės partneriams geriau vienas kitą suprasti.

Ar nemanote, kad laimingiems žmonėms labiau sekasi gyvenime (taip pat ir meilėje). Jei į gyvenimą išmoksite žiūrėti pozityviau, galbūt ir antrosios pusės nebeteks laukti taip ilgai. Juk visiems patinka laimingi žmonės.

Dažnai viena ausimi nugirstame, kaip vieni žmonės išsipasakoja kitiems, o pastarieji dalina patarimus į kairę ir į dešinę, patys jais nesivadovaudami ir nesilaikydami paprastų taisyklių, padedančių geriau gyventi milijonams žmonių!

Jau Dievas žinojo, kad vyrui palikti tėvų lizdelį, emociškai atsiskirti nuo mamos ir kurti savo šeimą bus sunku, todėl Biblijoje pasakyta: „Todėl vyras paliks tėvą ir motiną ir glausis prie žmonos, ir du taps vienu kūnu“ (Evangelija pagal Matą, 19:5).

Daugelis ištekėjusių moterų žino, kad kai teki už vyro, dažniausiai išteki ir už jo šeimos. Puiku, jeigu santykiai su vyro giminėmis yra puikūs. Bet ką daryti, jei, pavyzdžiui, vyro sesuo yra tokia valdinga ir irzli, kad trukdo jūsų šeimos laimei?

Sakoma, kad žmonės tikrai vienas kitą myli tada, jei mylimasis ar mylimoji geba atskleisti visas geriausias partnerio savybes. O kaip būti tokiu, šalia kurio kitam visuomet būtų jauku ir gera? Jei norite, kad šalia jūsų būtų gera kitam, pirmiausia patys turite būti laimingi.

Vienišė Bonnie Anchors prisimena skausmingas pamokas, kurias gavo iš savo mylimųjų. Moteris suprato, kad kito žmogaus nepakeisi, kad ir kaip stengtumeisi. Bonnie daugelis už akių tikriausiai vadina „senmerge“.

Moterys lenkia vyrus išsilavinimu ir karjeros galimybėmis. Po truputį formuojasi moterų karta, išlaikanti šeimą, o vyrai lieka namuose ir rūpinasi buitimi. Didžiosios Britanijos švietimo ir mokslo ministras spėja, kad ateityje vaidmenys tradicinėje šeimoje pasikeis.

Dirbate šauniame kolektyve? Su daugeliu esate ne tik kolegos, bet ir draugai? Vienam (ar vienai) iš jų jaučiate romantiškus jausmus? Jei būtumėte pažinusi jį (ar ją) ne darbovietėje, norėtumėte tapti daugiau nei draugais. Tačiau jis (ji) jūsų kolega, tad ar verta regzti romaną?

Į klausimą, kas yra geri santykiai, kiekvienas atsakytų skirtingai. Juk kiekvienas ieškome skirtingų dalykų. Tačiau jei jus domina tik rimti santykiai, turėtumėte žinoti, kokie yra darnių santykių požymiai. Kai užmezgame santykius, tikimės, kad jie tęsis ilgai ir bus sėkmingi.

Išsiaiškinti, ko nori vyrai nėra taip paprasta. Juolab, kad ir skirtingi vyrai nori skirtingų dalykų. Tačiau, nepaisant to, dauguma vyrų moterims kelia tuos pačius reikalavimus. O juk mes visos trokštam būti geidžiamos.

Jūsų anyta nuolat nurodinėja, kaip turite gaminti, tvarkytis namuose ir auklėti savo vaikus? O gal jūsų uošvienė ateina į svečius kas antrą dieną ne tik nekviesta, bet ir neperspėjusi? Ką daryti, jei sutuoktinio mama kontroliuoja jūsų gyvenimą?

Vyrai dažnai nesupranta, kodėl jie staiga tapo nuobodūs ir neįdomūs savo žmonoms ar draugėms, kad jos ima ir išspiria juos lauk. Tačiau pirmiausiai kas šauna vyrui į galvą: „Ji susirado geresnį! Bet, ar iš tikrųjų atsirado tas kitas?

Ar žinojote, kad šeimai galima pritaikyti sėkmingo verslo strategijas? Išbandykite ir pamatysite, kad versle ir šeimoje galioja panašūs dėsniai. Pateikiame 5 verslo strategijas ir principus, kurie tinka verslo ir šeimos partnerystei.

Mes mokome savo vaikus, kaip reikia gyventi. Galiausiai jie išmoksta elgtis taip, kaip elgiasi suaugusieji. Tačiau yra keletas elgesio savybių, kurių turėtume išmokti iš savo vaikų – juk jie dar nesugadinti gyvenimo.

Kai kurios vyresnės moterys labai daug dirba ir visai neskiria laiko sau tik todėl, kad, jų nuomone, pramogos – tai jaunų moterų privilegija. Kodėl vyresnės moterys mano, kad jei joms nebe dvidešimt penkeri, mėgautis gyvenimu neturi teisės?

Laikui bėgant oda reikalauja vis didesnės priežiūros. Jei Jums virš 40-ies, gerai apgalvokite, kokią kosmetiką naudoti ir kuri tinka labiausiai. Brandžiai odai, visų pirma, labai svarbu švara. Todėl kiekvieną vakarą nuvalykite makiažą.

Kai iki algos pritrūko 100 litų, nuėjau ir pasiskolinau pas draugę. Tačiau kai su ta pačia drauge vėluodamos bėgome link autobuso, jo durys užsitrenkė prieš pat nosį. Laiko, tų kelių sekundžių, deja, niekas nepaskolino. Kur dingsta laikas?

Kasdienybė taip išvargina, kad pamirštame džiaugtis gyvenimu. O juk laimės negali suteikti nei brangūs daiktai, nei kiti žmonės – laimė kyla iš mūsų pačių, tai mokėjimas mėgautis šia ir tik šia akimirka.

„Mano marti – tikra gyvatė, kuri sugadino mano gerą, paklusnų, dorą vaiką“, – neretai skundžiasi anytos. O kas gi konkrečiai, mielos, gražius sūnus užauginusios mamos, taip erzina moteryje, kurią sūnus išsirinko, kaip sako psichologai, pagal mamos atvaizdą.

Apie amžinus konfliktus tarp anytos ir marčios diskutuota daugybė kartų. Kaip manote, ar iš tiesų anyta – velnio pramanyta? Siūlome paskaityti keletą marčių pasisakymų, kodėl jos nekenčia savo anytų. Curls: „Mano anyta be jokios priežasties nukirpo mano trimetei plaukus“.

Tyrimai rodo, kad jaunos moterys (nuo 22 iki 29 metų amžiaus) uždirba daugiau nei to paties amžiaus vyrai, todėl, teigia mokslininkai, vyro-šeimos išlaikytojo vaidmuo išnyko. Darbo rinkoje atsirado daug moterų, turinčių geresnį išsilavinimą ir kvalifikaciją nei vyrai.

Būna dienų lyg tyčia, kai viskas krenta iš rankų, nespėji į autobusą, nesiseka darbe, o dar ta netvarka namuose taip erzina… Tokią dieną iš kantrybės išvesti gali bet koks menkniekis, pavyzdžiui, ne vietoje numestas vaiko žaislas. Kaip susitvardyti ir neleisti mažmožiams išvesti iš pusiausvyros?

Sukūrus antrą šeimą sutuoktiniai turi išlaikyti rimtą išbandymą – išmokti bendrauti su vienas kito vaikais iš pirmųjų santuokų. Deja, tai ne visada būna taip paprasta, kaip galėtų pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Taigi ką daryti, jei vyras neranda bendros kalbos su vaikais iš pirmosios santuokos?

Norėčiau supažindinti Jus su kai kuriais principais, padedančiais sukurti išties harmoningus santykius ir saugančiais nuo daugybės klaidų. Perspektyvūs santykiai – tai santykiai, teikiantys džiaugsmą abiems partneriams.

Pirmąjį įspūdį palikti galime tik kartą ir dažnai jis būna lemtingas. Nuo to, kokią nuomonę apie mus susidarys aplinkiniai, labai priklauso tai, kokie santykiai su jais sies ateityje. Tad kaip nesugadinti pirmojo įspūdžio?

Dar prieš kelis dešimtmečius dvidešimties su trupučiu bevaikė neištekėjusi mergina galėjo būti drąsiai pavadinta senmerge. Dabar šis amžiaus cenzas nebe toks griežtas, moterys pirmagimių susilaukti ryžtasi vis vėliau ir vėliau.

Kai buvome vaikai, atrodė, kad nėra nenuverčiamų kalnų. Siekiant įgyvendinti savo sumanymą, sutrukdyti negalėdavo nei mamos draudimai, nei piktas kaimynų šuo. Kliūtys, norint pasiekti trokštamą daiktą ar rezultatą, būdavo apeinamos jei ne realybėje, tai bent jau vaizduotėje. Taigi, kas pasikeitė dabar?

Kai Jūsų artimus žmones sudirgina tam tikri aplinkos faktoriai, nebūtina stengtis parodyti, kad jie per daug neadekvačiai reaguoja, nes dažniausiai taip konfliktas ne minimizuojamas, o dar labiau kurstomas.

„Palik emocijas namie, o darbe vadovaukis tik loginiu mąstymu…“ – jau pasenęs požiūris. Dabar jau neabejojama, kad sugebėjimas panaudoti emocijas darbe gali labai naudingas.

Žmogus iš prigimties yra optimistas, kai mes liūdime, prieštaraujame savo prigimčiai, tada ir gyventi darosi sunku. Štai keletas patarimų, kaip būtų galima pagerinti savo gyvenimo kokybę ir priartinti Jus prie Jūsų prigimties.

Dvidešimt pirmas amžius - moderniųjų technologijų laikai. Be jokio papildomo instruktažo mes įtraukiami į juos ir turime išmokti čia gyventi. Internetas didelių galimybių pasaulis, jei mokėsime tuo pasinaudoti. Bet tai taip pat niša sukčiams, kurie gaudo mažiau įgudusius internautus.

Dažnai teisiame kitų neracionalius veiksmus, kritikuojame, greitai įžvelgiame kitų klaidas. Tačiau pasikeitus aplinkybėms, elgiamės lygiai taip pat, kaip pasmerktas asmuo, tik šį kartą savo veiksmus aiškiname racionaliomis priežastimis.

Norite visiems laikams atsikratyti priešiškai nusiteikusių žmonių ir priešų? Norite, kad aplinkiniai žmonės Jus gerbtu ir vertintų? Norite sutikti daugiau linksmų, draugiškų ir nuoširdžių žmonių? Sprendimas yra – tai pozityvi psichologija!

Su džiaugsmu pristatome dar vieną Asirpsichologija.lt straipsnį. Kartais skundžiamės, jog nieko nemokame, nesugebame, negalime ir esame niekam tikę, beviltiški. Galbūt esame per daug reiklūs sau bei kitiems bei vengiame prisiimti atsakomybę už savo laimę.

Mielieji, sveikinu jus su Užgavėnėmis! Nepatingėkite išlįsti į lauką ir prisidėti prie žiemos varymo. Sudalyvaukite Morės deginime, palaikykite kanapinį kovoje su Lašininiu ir pripildykite namus blynų kvapo! Keli receptai Užgavėnių vakarienei.

Kovo mėnesio “Aš ir psichologija” numeris jau prekyboje! Pateikiame Jums dar vieną straipsnį apie gyvenamąją vietą ir emocinį ryšį su ja. Ar žinojote, kad sunaikinus žmogaus santykį su vieta, padidėja psichologinių sutrikimų tikimybė?

Ar kada nors klausėte savęs, kodėl darote tai, ką darote? Kodėl siekiate to, ko siekiate ir elgiatės taip, kaip elgiatės? Kodėl vieni žmonės pasiekia daugiau už kitus, nors pradeda turėdami tokias pat galimybes ir dvidešimt keturias valandas per parą?

Su džiaugsmu norime pristatyti dar vieną jau kovo mėnesio “Aš ir psichologija” numerį, skirtą tiems, kas domisi psichologija arba tiesiog pasigenda gilesnių straipsnių apie žmones, įvairias gyvenimo sritis bei nori sužinoti daugiau apie laimingą ir visapusišką gyvenimą.

Žmogus skiriasi nuo visumos tuo, kad turi teisę rinktis. Jis nėra nei blogas, nei geras – jis yra visoks. Charakterio savybes, būdo bruožus žmogus turi tokius, kokius pats nori turėti ir sugeba įvaldyti. Tam nedaro įtakos nei zodiako ženklai, nei mėnulio fazės, ar žvaigždynų išsidėstymas.

Depresiška nuotaika? Nusivylimas gyvenimu? Nusvyra rankos ir nebesinori nei puoštis, nei stengtis, nei gundyti, nei vilioti? Užplūdo visiška apatija ir tinginystė? Šalta ir pilka aplinkui? Kažko trūksta? Viskas nesvarbu nesvarbu nesvarbu… Tada šis straipsnis būtent apie Jus!

Pastebėta, kad mažiausiai viena iš dviejų moterų periodiškai jaučia nemalonius pojūčius bei skausmingumą krūtyse. Jei šie simptomai labai ryškūs ir varginantys, jų priežastis gali būti krūties audinio pakitimai, vadinami mastopatija.

“Nesitikėkit per daug iš savęs. Nors ir save vadinate (beje, nepelnytai), neurotišku ir netobulu, užkietėjusiu atidėliotoju ir tinginiu – imkitės veikti jau šiandien. Būkite pats geriausias netobulas žmogus, koks tik galite būti, ir pradėkite daryti tuos dalykus, kuriuos norite užbaigti iki mirties.”

Gyvenimo tempas sulėtėja, žiemiškai pilkas tampa ne tik dangus, bet ir nuotaika, ir kai kuriuos žmones vienišumo jausmas apima iškart po švenčių maratono. Čia pateikiama keletas idėjų, kaip galima išvengti pošventinio liūdesio.

Per pastaruosius metus mūsų gyvensena pasikeitė: daug mažiau dirbame fizinio darbo, patiriame daugiau lėtinio streso, valgome daug “greitojo” maisto. Tačiau reikia žinoti, kad išgėrus vieną ar kitą piliulę sveikata tikrai nesusitvarkys.

Žiemą mūsų organizmas ypač neatsparus virusinių atakų puolimui, nes trūkstant saulės šviesos, vitaminų ir fizinio aktyvumo, nėra reikiamos antikūnų apsaugos. Parama organizmui yra ląstelės, žudančios virusą, ypač ankstyvose užsikrėtimo stadijose, bet jei laikomės dietų, mūsų kūnas negauna kovai būtinų ląstelių.

Anksčiau vilkint pižamą buvo galima rūkyti cigarą, gerti konjaką ir skaityti knygas bibliotekoje. Kodėl vyrai užmiršo šį nuostabų atributą dabar? Kaip išsirinkti tinkamą pižamą ir kodėl tai verta padaryti?

Egoizmas apibūdinamas kaip “įprotis iškelti savo asmeninius interesus aukščiau kitų žmonių”, tačiau ar ne tai yra nuolatinė išgyvenimo sąlyga? Kiekvieno gyvo organizmo instinktas kovoti dėl būvio? Tai straipsnis su ironija apie meilę sau ir kitam.

Prekybininkai rengia šventines akcijas, puošia vitrinas, skanduoja viliojančius šūkius ir triumfuoja! Skubame iš prekybos centrų su didžiausiais maišais kaip tikri Kalėdų seniai… Ką norime įrodyti savo dovanomis? Meilę savo artimui ar meilę sau ir savo išradingumui bei galimybėms?

Artėja nesibaigiantis puotų maratonas!

Senis Šaltis, Santa Klausas ir Kalėdų senis - kas jie tokie ir kur jie gyvena?

Artėja šv. Kalėdos, nebežinia ko griebtis - ar pirkti margaspalves girliandas su “Merry Christmas” ar kepti kūčiukus?…

Galima gydyti dalimis, o galima puoselėti visą organizmą.

Spindėkime kaip deimantai, tegul kiti gėrisi mumis!

Patarimai, kurie padės išvengti nušalimo ir kitų nemalonių, o kartais net pavojingų gyvybei, situacijų, kurios ištinka šaltuoju metu laiku.

Koks žmogaus gyvenimo tikslas? Kokia žmogaus gyvenimo prasmė?

Lytiškai plintanti infekcija gali užklupti netikėtai.

Menkiausia pastaba iššaukia isterijos priepuolius? Susimąstykite, ar adekvačiai reaguojate į kritiką.

Nori ilgai gyventi? Nereikia laikytis griežčiausių dietų, tiesiog reikia atsirinkti produktus, kurie užtikrins tavo sveikatą.

Darbas darbas ir dar kartą darbas!

Yra dalykų, kuriuos norisi, o gal net reikia nutylėti…

Artėjant visiems šventiesiems norime pakalbėti apie gedėjimą.

Ar iš tiesų tai verta Jūsų jėgų ir laiko?

“Moterys savo meilužiams miegamajame nebeturėjo pademonstruoti nieko naujo, nes viską jau buvo parodžiusios gatvėje…”

Baimė gali sutrukdyti gyventi, jei bijai rizikuoti, atsisakyti saugumo, patekti į nekontroliuojama situaciją. Ypač jei bijai mylėti.

Kaip atrasti saldžiausią laimės vaisių tarp gausybės pasirinkimų?

Kuo daugiau žmogaus organizmas išskiria atraktantų, tuo labiau jis traukia priešingos lyties atstovus.

Kaip įveikti vidinius konfliktus?

Dažnai susiduriame su situacijomis, kuriose sunku priimti teisingą sprendimą, nes esame draskomi vidinių konfliktų.

Kas gali padėti pasiekti norimą rezultatą?

Atsisakykite visko, kas Jus stabdo, - gal ir dėmesio vertas patarimas?

Mes gyvename pagal nūdienos koreguojamus biologinius laikrodžius ir kartais užmirštame įsiklausyti į savo prigimtį.

„Jei gimė idėja – paleisk ją gyventi.“

Kas yra laimė? Turėti darbą? Gyventi užsienyje? Turėti daug pinigų?

Ariate ir nematote gyvenimo laimės? Ir vėl pirmadienis, ir vėl į darbą nesinori? Kodėl?

Norisi gražių kūno formų neskausmingomis priemonėmis?

Nieko nebespėjate? Lakstote kaip išdegę akis, o nepadarytų darbų kalnas vis auga? Sustokite.

Labas rytas! Valio, vėl į darbą! Dar viena nuostabi savaitė!

Kaip skirtingos situacijos atsiliepia mūsų sveikatai?

Dar neatostogavote? Marš krautis lagaminus, nes gresia organizmo išsekimas ir perkaitimas.

Kaip gi paprastam žmogui susigaudyti šiuolaikinio pasaulio informaciniame sraute? Gal prieš priimant sprendimą, pirmiausiai, reikėtų pasidomėti žmogaus organizmo įgimtais poreikiais?

Prasta oda, lūžtantys nagai ir plaukai, sąnarių girgždėjimas, padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmai ir netgi viršsvoris. Žinote kaip visa tai gydyti? Jums padės vanduo!

Įžeidžiantys žodžiai tyko mūsų kasdien, dažniausiai užklumpa tada, kai esame visai nepasirengę. Kaip emociškai apsisaugoti nuo įžeidimų?

Išsiugdykite teisingą vidinį požiūrį į save ir aplinkinį pasaulį!

Pykstame, širstame, visas pasaulis atrodo blogas. Kaip suvaldyti savo neigiamas emocijas?

Atostogos — malonumų metas, tačiau ir jų metu privalote rūpintis savo bei aplinkinių gerove bei saugumu.

Sėkmė, kaip ir nesėkmė, yra rezultatas, kurį lemia tik Jūsų veiksmai ir priimami sprendimai.

Kaip turėtų atrodyti mūsų gyvenimas, kad tikrai galėtume pasakyti „esu laimingas“?

Saikingas valgymas ir mažiau streso – tai, ko reikia norint apsaugoti skrandį ir pilvą.

Odos sausumas vargina ir sveikus žmones, ir sergančius odos bei kitomis ligomis. Kaip išlaikyti epidermio barjerą?

Neturi antros pusės? Žemė slysta iš po kojų? Kankina neramios mintys? Liūdna be jokios konkrečios priežasties? Susikaupk, įkvėpk, perskaityk ir pritaikyk savo gyvenime.

Kai susipažįsti su vyru, atkreipk dėmesį į daug pasakančias smulkmena… ir neužmiršk apžiūrėti jo gyvenamosios erdvės!

Vis mes apie dietas… Bet gal todėl, kad valgymo sutrikimaisergančiųjų nemažęja, o moterų forumuose gausu temų, kaip numesti svorį.

Kartais norisi perskaityti tai, kas rašoma tarp eilučių… Sapnininką prie lovos ir saldžių sapnų!

Ne iš vieno vyro lūpų esu išgirdus, kad plaukai moters puošmena. O jei jie pradeda slinkti, kas nutiko? Kaip išsaugoti savo puošmeną?

Mūsų vonios lentynos nustatytos muilais, šampūnais, kremais, losjonais, aliejais, putomis… Ar mikrobų daugiau, ar jie pavojingesni, ar mes jautresni, ar reklama taip mus veikia?

Praėjo šv. Velykos, verta atkasti sveikos mitybos principus. Juk atšils oras ir taip norėsis parodyti dailias savo kūno linijas.

Vėl kalbu apie rūkymą, gal todėl, kad vakar prie parduotuvės dvi mažos mergaitės paprašė cigaretės iš vyresnio amžiaus močiutės, o pastaroji ir poavaišino jaunąsias rūkores…

Dažnai per šventes artimiesiams linkime laimės, bet kas gi ta laimė yra? Kur jos ieškoti? Kada ją turi ir kada prarandi?

Nors dar nenugyvenau nei pusės amžiaus, bet mane jau vagina nugaros skausmai, gal ir Jums šis straipsnis bus aktualus.

Pamaniau, kad Jums įdomu iš arčiau pažinti žmones, su kuriais susitinkate DarniPora.lt renginiuose, todėl siūlau Jums perskaityti jogos žinovo atviravimus apie gyvenimo posūkius. SKANAUS! KRIS

Įsitikinimas, kad gyvenimas turi būti sunkus, ypač būdingas daugeliui dvasinių sistemų, bet ar tikrai tai tiesa?

Kartais žodis muša skaudžiau nei botaga, sako liaudies išmintis. Kaip pakinkyti žodį savo naudai?

Kalbėti prieš veidrodį lengviau, nei kalbėti miniai žmonių. Kodėl vieniems sekasi suvaldyti auditoriją, o kitų kalba kelia nuobodulį arba nepasitenkinimą? Oratoriaus menas?

Vaistai turi ne tik gydomąjį, bet ir šalutinį poveikį (sukelia nuovargį, kenkia kepenims, alina inkstus).
Pabandykite dabar siaučiančias sveikatos problemas nuvyti maloniais būdais.

Dažnai mes per mažai pastangų įdedame prižiūrėdami savo veido odą. Kartais net nereikia išradinėti dviračio ir išleisti milijonus brangiai kosmetikai. Paslaptis slypi natūraliuose receptuose.

Net trečdalį gyvenimo žmogus praleidžia miegodamas ir tik nuo miego kokybės priklauso organizmo savijauta, nuotaika, darbingumas.

KAM BIJOTI prarasti, kai galima džiaugtis šiandien, kad dar turime, bei elgtis konstruktyviai, efektyviai. Taip IŠSAUGOSITE ne tik tai, kas brangu, bet ir SAVO NERVŲ LĄSTELES bei šypseną veide.

Žmogus, skirtingai nei primatai, gali išreikšti emocijas žodžiais. Tai galėtų būti net psichologinės revoliucijos priežastimi, nes leidžia žmogui kalbėti ne tik apie dabartinę situaciją, bet taip pat apie praeitį, ateitį, periodines ir spėjamas situacijas.

Tikrovėje egzistuoja keletas veiksnių, galbūt padėsiančių apsispręsti, ar reikia palikti arbatpinigių aptarnaujančiam personalui. O jei reikia, tai kiek?

Kalėdos jau praėjo, tačiau dovanų paprastai pasitaiko per visą šventinį laikotarpį. Ar visada mokame išrinkti dovanas? Kuo vadovaujamės, ieškodami, kuo pamaloninti draugus ir artimuosius?

Bet kokių apribojimų, taisyklių ir įsipareigojimų vengimas – būdingiausia isteriškų bruožų turinčio žmogaus savybė. Jis labiau už viską myli pačią meilę.

Suvaržytos asmenybės stengiasi savo jausmų „neišleisti iš rankų“ ir juos kontroliuoti. Mat jausmais pasikliauti negalima, jie pernelyg subjektyvūs, nepastovūs ir praeinantys.

Nemeilė sau – dažna žmonių „liga“. Nemaža dalis tų, kurie skundžiasi, kad jų nemyli ar juos žemina sutuoktinis, aplinkiniai ir t.t., iš tiesų patys save skaudina, menkina ir žemina.

Psichologai teigia, jog vyriška ir moteriška draugystė yra pakankamai skirtinga. Tačiau abi jas jungia vienas ryškus panašumas – tiek draugystę tarp vyrų, tiek tarp moterų gali sugriauti meilė.

Noras mylėti ir būti mylimam depresiškai asmenybei svarbiausias dalykas gyvenime. Šie žmonės moka mylėti, jie pasirengę atsiduoti, aukotis. Tačiau drauge meilė jiems - didžiausių pavojų šaltinis.

Šizoidinio asmenybės tipo žmonės labiausiai bijo atsiduoti, pervertina savisaugą ir atsiribojimą, siekia būti nepriklausomi, nenori įsipareigoti, todėl vergia artimų asmeninių kontaktų.

Garantuoti darbo „neišeina“. To negali garantuoti nei turtingi tėvai, nei puikūs mokslo rezultatai, nei blizgantys diplomai. Tačiau taip, jie padidina tikimybę gauti „gerą“ darbą.

Vadybos psichologijos konsultacijos – naujas reiškinys Lietuvoje, nors užsienyje ši psichologų ar psichoterapeutų teikiama paslauga yra labai paplitusi.

Žmonių bandymus ištaisyti gamtos sumanymus specialistai vadina nepilnavertišumo kompleksu. Įsisąmoninęs, kad jis niekam tikęs ir nereikalingas, žmogus pradeda siekti pergalės prieš aplinkinius.

Anot specialistų, polinkis kurti ar „nešioti“ gandus parodo paties žmogaus nesaugumo jausmą ir neurotiškumą, - dalindamiesi apkalbomis tokie asmenys ieško pripažinimo.

Kartais bendravimas su užsienio partneriais primena ėjimą minų lauku. Visa tai kyla dėl mentaliteto, kultūrinių tradicijų ir verslo etiketo skirtumų. Kaip nepapulti į kultūrinių skirtumų žabangus?

Kalba pagrindinis žmonių bendravimo būdas. Net ir turintys klausos ar kalbos sutrikimų ir negalintys bendrauti balsu žmonės turi išeitį, leidžiančią jiems susikalbėti – gestų kalbą.

Tikriausiai Jūs puikai išmanote etiketo taisykles, tačiau, jeigu jaučiate, kad kažką pamiršote arba tiksliai nežinote, kaip reiktų elgtis tam tikrose situacijose, tai primename pačius svarbiausius punktus.

Įsibėgėjant pasaulinei krizei, daugėja atleidžiamų darbuotojų. Jeigu ir tu patekai į „valomųjų“ gretas, priimk tai deramai ir nepridaryk klaidų.

Ką daryti, jei tavo draugas susirgo depresija? Visų pirma turi suprasti, kad jam dabar sunkus metas ir šis žmogus reaguos į viską daug jautriau nei anksčiau.

Emocijų reiškimo būdas susijęs su tuo, kokioje aplinkoje augome, ko mus mokė tėvai, ką pasisėmėme iš draugų, o kai kurie polinkiai yra ir įgimti.

Mūsų gyvenimas – pripildytas įvairiausių jausmų ir emocijų. Pagrindinės, bazinės emocijos yra keturios: baimė, džiaugsmas, liūdesys ir pyktis.

Meilė sau neatsiejama nuo suvokimo, kad laikas, skirtas mums šioje žemėje yra ribotas, todėl reikia gyventi neleidžiant laiko tuščiai bei su visa atsakomybe prieš save.

Naudingas gali būti tik palyginti trumpai trunkantis stresas. Jis skatina veiklumą, išradingumą, kūrybiškumą, grūdina ir skatina įveikti sunkumus.

Klausimas, kada geriausia keisti darbą, gali pasirodyti keistas. Jeigu jau pasitaikė darbas, apie kurį svajojote ir kuris, be to, gerai apmokamas, ar verta galvoti?

Skrydžio baimė kamuoja nemažai žmonių, kai kurie iš jų dėl to visą gyvenimą atsisako kelionių lėktuvu ir pasirenka, jų manymu, saugesnes transporto priemones.

Tikėti ar netikėti prietarais? Net jei jie – tik pajuokavimai, kartais įsiklausyti verta. Ypač jei taip pataria tavo vidinis balsas!

Gyvenimo kokybė priklauso nuo mokėjimo tvarkyti savo laiką. Labai dažnai mes jį švaistom lyg turėtume begalę. Deja, žmogus gyvenime gali gauti visko, išskyrus laiko.

Pinigų – nebūtinai savų – skaičiavimas yra naudingas žmogaus psichinei sveikatai, nes padeda pakelti nuotaiką. Ir priešingai: mintys apie savo išlaidas ją sugadina.

Kiekvieną dieną mes turime tik 86400 sekundžių savo planams įgyvendinti. Kaip bus išnaudotas šis laikas, priklauso nuo kiekvieno iš mūsų.

Gyvename žemėje tik vieną kartą, todėl neturime teisės kiekvieną rytą nesidžiaugti gyvenimu. Juk mes patys esame atsakingi už savo emocinę būseną.

Kas tai yra tingulys? Visų pirma tai nenorėjimas ar negalėjimas daryti to, ką turėtum daryti. O priežasčių gali būti įvairiausių.

Negana to, kad niekas mūsų neklausia, kokio kabineto norime, nemažai žmonių savo darbo vietą dalinasi su kolegomis. O kokios darbo vietos norėtumėte?

Nuobodulys – pilkiausia sielos būsena. Atrodo, jog bet kuri kita, net ir neigiama emocija, kur kas geriau nei jausmas, kad gyvenimas – tuščias, o viską, kas įmanoma, jau matei ir patyrei.

Tikriausiai ryte esate ne kartą išlipusi iš lovos ne ta koja. Vos prabudote – o nuotaikos jau nėra. Labai tikėtina, jog dėl tokių permainų kalta… netinkama patalynės spalva!

Naktinių košmarų priežastis gali būti ne tik patirti stresai, bet ir maistas. Žinodami septynias pagrindines košmarų priežastis, galėtume juos valdyti.

Kalbi telefonu su pašnekovu, galvoji apie tai, ką sako jis ir ką ketini atsakyti tu, o rankos gyvena savo gyvenimą: jos pačios susiranda lapą popieriaus ir tušinuką. Tada ima piešti.

Turbūt visi norime gyventi ramiai, sveikai ir gražiai. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo tempas verčia skubėti, o tai sukelia stresą ir blogina savijautą.

O apie ką galvojate jūs, kai kasdien įlendate į tą mirguliuojančių šviesų, burzgiančių ir išmetamosiomis dujomis kosėjančių duslintuvų, pavargusių piliečių ir purvais aptaškytų automobilių sangrūdą?

Ką daryti, jei esi drovi ir kas kartą, kai tik reikia žengti pirmą žingsnį, tave suparalyžiuoja, kalbos dovana nuslysta į nebūtį, o rankos ima tirtėti taip, lyg stovėtų ant išsiveržti pasiruošusio ugnikalnio.

Išdavus artimam žmogui jūs atsiduriate akligatvyje. Jūs pasimetate, susipainiojate ir niekaip negalite suprasti, kodėl jūsų geriausias draugas jus išdavė.

Mobilusis tarsi mažas šnipas budi prie lovos net tada, kai mylimės ar plūduriuojame vonioje. Jaučiame pareigą budėti, net nutraukti lytinį aktą, kad būtume bet kada pasiekiami.

Viskas prasidėjo iš ryto be įprastos frazės “labas rytas”. Iš namiškių — jokios reakcijos. Aha, vadinasi, šią frazę sakau be reikalo — pasirodo, niekam tokių palinkėjimų nereikia.

Kartais užuot vykdę svarbią užduotį, užsiimame pašaline veikla… Tačiau darbų atidėliojimas kuria žmogui įtampą, o nuo jos vėliau gali atsirasti įvairios ligos. Taigi šį polinkį pravartu atpažinti ir įveikti.

Tyrimai rodo, kad net 90 proc. žmonių kartkartėmis atidėlioja darbus – sąskaitą už telefoną apmoka tik tada, kai jį atjungia, ataskaitą ruošia paskutinę naktį ir pan.

Žmonių baimės skirtingose šalyse gerokai skiriasi. Pavyzdžiui, Švedijoje ir Bulgarijoje daugiau nei kas antras žmogus bijo mirties ar ligų šeimoje, o JAV piliečiai dėl to jaučiasi gana ramiai.

Jei radijo siųstuvą ir imtuvą išjungiame, procesas tiesiog nevyksta. O žmonių komunikacijos procesas niekada nesiliauja. Tuo komunikacija yra žavi ir ypatinga.

Norėdami bendrauti kokybiškai ir būti suprasti stengiamės pasirinkti tinkamą bendravimo būdą. Kartais reikia pranešti informaciją raštu, kartais – tik žodžiu. Stebime aplinką.

Melo kojos trumpos, sako liaudies išmintis. Tačiau daugelis mūsų patyrė, kad trumpakojis melas turi be galo ilgą liežuvį, nekaltas akis, artimų žmonių pavidalą ir, neretai, skaudžią rykštelę.

Ar optimistinis požiūris į gyvenimą padeda išvengti vėžio? Apsaugo nuo peršalimo? Anksčiau nepatikliai vertintą emocijų ir imuninės sistemos bendrumo idėją mokslininkai nagrinėja vis rimčiau.

Jaučiatės vienišas? Regis, nėra net su kuo kavos išgerti? O ar nemanote, kad v.i.e.n.a.t.v.ė. neretai – ne tik aplinkybės, bet ir paties žmogaus pasirinkimas?

Kaimynų nesutarimų priežastys - įvairios, tačiau yra tam tikri faktoriai, lemiantys svetimų žmonių bendravimą. Vienas jų - išankstinis nusiteikimas, kad kaimynai neleis ramiai gyventi.

Bet kodėl mes visi taip nerimaujame dėl tiesiogiai kitų žmonių nepaveikiančių dalykų? Kodėl nepasikliaujame savo nuomone? Atsakyti sunku, tačiau tai galima įveikti.

Gerai, kai šviečia saulė. Bet jeigu ji pasislepia už debesėlio, ir į duris ima belstis niūruma? Tuomet šypsotis nebesinori. Vis dėl to keli geri patarimai gali padėti lengviau susiraityti šypsenai.

Šiuolaikinė šokio/judesio terapija naudoja įvairiausius šokio stilius ir orientuojasi į paciento/kliento prob­lemas. Specialistai dirba su įvariais klientais, turinčiais fizinių, emocinių bei socialinių problemų.

Suvokimas, kad nebemyli anksčiau artimo žmogaus, sprendimas užbaigti santykius, žinojimas, kad teks įskaudinti – visa tai sunkia našta gula ant pečių to, kuris vėliau nutraukia poros saitus.

Ką turėtų prisiminti žmogus, ieškantis darbo: tikėjimas savo jėgomis – neįtikėtina jėga, kuria spinduliuojantys visuomet laimi. Tad į darbo pokalbį kaskart reikia eiti pasitikint savimi.

Ar žinojote, kad žmogaus asmenybės tipai skirstomi ne tik pagal temperamentą, bet ir pagal reprezentuojančią sistemą. Tai visuma žodinės, kūno kalbos, elgesio išraiškos, būdinga žmogui.

Turbūt sunkiausia po išsiskyrimo suvokti, jog tavo buvęs mylimas žmogus ir toliau gyvena įprastą gyvenimą - keliasi, dirba, linksminasi, gulasi, galbūt - mylisi, - bet visa tai daro be tavęs.

Negalia – tai ne tik fizinis negalavimas, kuriam esant keičiasi gyvenimo įpročiai, galimybės ir pan. Pagrindinės problemos, su kuriomis susiduria neįgalieji, socialinės ir psichologinės.

Slėpti savo neigiamus jausmus mus išmoko tėvai: „paskubėk“, „labai stenkis“, „būk stiprus“, „būk tobulas“ ir „būk malonus“. Vėliau iš to kyla nesugebėjimas pasakyti “ne” ir varginantis noras įtikti.

Kas būtum, jei tavęs nebūtų? Tebūnie tai savotiška Hamleto retorikos interpretacija. Svarbiausia - išsiaiškinti, kas esi tu. Labiau kūnas, ar labiau siela?

Skirtingi žmonės mus mato skirtingai,tad jei vienam būsit panašus į choleriką, kitam galit atrodyti tiesiog aktyvus. Darosi akivaizdu, kad kitų primetamos etiketės negali būti vienareikšmiškai teisingos.

Jeigu žmogus užaugo disfunkcinėje šeimoje, vaikystėje jis daug kentėjo dėl tėvų elgesio. Tokių traumų pasekmės lieka visam gyvenimui, bet skyrus tinkamą dėmesį jas galima įveikti.

Dovanojimo procesas prasideda tuomet, kai imame galvoti, ką ir kam dovanosime. Džiaukimės, jei turime ką duoti kitiems. Ir net nebūtinai materialius dalykus.

Psichologai teigia, kad net ir nusivylus stebuklais, labai naudinga vėl iš naujo jais patikėti, nes tuomet tampame laimingesni ir geresni.

Moters, kuri nemyli savęs, nemylės nė vienas vyras. Vienintelis idealas - tai mes patys. Ir tegu visi, kas mus myli, priima mus tokius, kokie esame.

Kalėdos, turinčios būti džiugiausia metų švente, neretai tampa tikru išbandymu dėl patiriamo streso. Tačiau jį galima sėkmingai sumažinti ar net įveikti, iš anksto apgalvojus švenčių scenarijų.

Persidirbti save verčiame patys! Sulyginus skandinavų, čekų ir lietuvių darbo stilių bei našumą, pasirodė, kad skandinavai visiškai nedirba, čekai dirba „atsipūtę“, o mes „ariame“.

Kad ir kaip būtų keista, bet vienatvė ir meilė viena be kitos neįmanomos. Gilūs ir nuoširdūs santykiai, brandi meilė – visa tai galime sukurti tik būdami nuoširdūs ir atviri patys sau.

Diagnozės nustatymas kartais tampa priemone manipuliuoti santykiuose, mažina paciento norą pasveikti. Psichoterapeuto tikslas šiame etape yra skatinti pacientą siekti visiškai pasveikti.

Jei puikiai ir tyliai dirbame, tikėdamiesi būti pastebėti – maksimum kuo pasieksime – pagyrimo. O mūsų tikslas - karjera, ar ne?

Kantrybė ir santūrumas giliai įsišaknijo kaip esminės gero elgesio taisyklės. Tačiau susikaupusios neigiamos emocijos gali sprogti kaip burbulas, o to visai nesinori.

Rizikuokite. Vertinkite naują patyrimą kaip galimybę išmokti ką nors naujo, o ne kaip sąlygas laimėti arba pralošti. Nerizikuojant kiekviena galimybė virsta nesėkmės tikimybe, ir tai stabdo jūsų augimą.

Pasitikėjimas savimi (ar tiesiog savigarba) yra vienas svarbiausių socialinių įgūdžių, suteikiantis žmogui psichologinio stabilumo, komforto ir saugumo jausmą.

Šokis- tai žaidimas, kurio metu mes turime galimybę iš vienos „realybės“ pereiti į kitą. Tokią, kurioje tiesiogiai atsispindi kiekvieno žmogaus psichologinis gyvenimas.

Ankstesniame straipsnyje aptarėme, kaip ir kada pradeda formuotis potraukis pirkti. Toliau nagrinėdami temą aprašysime, kokie požymiai būdingi šiai priklausomybei bei kada jau vertėtų sunerimti.

Pripažinkime, kad artėjant Kalėdoms dažniau mąstome ne apie nuveiktus gerus darbus ar šiltą bendravimą su artimaisiais. Kažkurią akimirką šių gražių minčių vietą užima mintys apie daiktus. „Reikia nupirkt. Būtinai reikia. Ir sūnėnui irgi (ir kuo gi jis vardu?..). Tik neaišku, ką ir kada.“

Žmogus - mąstantis sutvėrimas. Tačiau kartais jis visgi pradeda veikti tarsi užprogramuotas. Tuomet išsivysto tam tikri polinkiai, kurie vadinami priklausomybėmis. Viena naujausių priklausomybių, kurioms mokslininkai skiria vis daugiau dėmesio - polinkis pirkti.

Pervargimas, pasak Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro vadovo, psichoterapeuto Raimundo Aleknos yra tipiška XXI amžiaus liga. Dabar galime papildyti piniginę, dirbdami viršvalandžius, tačiau taip aukojame savo sveikatą ir laisvalaikį. Šiuo požiūriu, mūsų šalis niekuo nesiskiria nuo kitų vakarietiškų valstybių - rinkos ekonomikoje pervargimas – visada egzistuojanti problema.

Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro vadovas, psichoterapeutas Raimundas Alekna neabejoja, kad kelionės ar patyrimai, „ieškant savęs“ turi prasmės. Tačiau, kad rastum save, reikia sugebėti leisti sau norėti. Faktas - mūsų visuomenėje daug žmonių to sau niekada neleidžia.

Palyginimai — savigraužos esmė. Prisiminkime Snieguolę ir jos pamotę. Kodėl karalienei niekas nepasakė, jog ji turi daugybę pranašumų: valdžią, burtų išmanymą, vyrų pažinimą, apie kuriuos jos tariama konkurentė, nepatyrusi paauglė, gali tik svajoti?

Psichologiniai tyrimai gali atsakyti ne tik į klausimą, ar tiriamasis laimingas šiandieną, bet ir į klausimą, ar jis jausis laimingas po dešimties metų. Nustatytos dvi laimės kūrimo kryptys - rinktis prasmingus gyvenimo tikslus, didinti malonių išgyvenimų skaičių ir mažinti nemalonių.

Visi žino, jog cigaretės kenkia sveikatai ir grožiui. Nepaisant to, rūkančiųjų pakanka, kad tabako kompanijos klestėtų. Taigi žinojimas nepadaro mūsų nepriklausomų.

Ateities vaizdiniai — tai savitas savęs programavimo būdas. Kartais jie neveikia, tačiau gali netikėtai lemti mūsų elgesį, pasiekimus ir kone visada darys įtaką mūsų savijautai. Dažniausiai savas gyvenimas gadinamas gana panašiais būdais.

Laimė — žodis, kurį žino visi. Tiems nelaimėliams, kuriems jos pritrūksta, mėgina padėti visas būrys profesionalų. Bet prieš pradedant laimės paieškas būtų pravartu atsakyti į klausimus: „Kas yra laimė? Kaip man tapti laimingam?”.

Daug žmonių mums kelia rūpesčių. Daug naudingų patarimų parašyta apie tai, kaip su jais geriau sutarti, apie draugiškumo, optimizmo ir atlaidumo naudą. Šiuos teisingus principus pravartu prisiminti ir bendraujant su vienu geriausių mūsų pažįstamų - su pačiu savimi.

Save pažįstame bendradarbiaudami ir kovodami su kitais. Gyvūnai sprendžia konfliktus pabėgdami arba puldami. Daugelis žmonių irgi tiki, kad galima arba kovoti su kitais, arba paklusti.